Neuer Laufkurs - ein voller Erfolg!

Neuer Laufkurs - ein voller Erfolg!

Allgemeine Informationen 22.11.2021

Am gesterigen Sonntag endete vorerst der neue Laufkurs unseres MTV´s.

Speziell für Anfänger und Wiedereinsteiger wurde dieser Kurs ins Leben gerufen und professionell von Andrea Parno begleitet.

Ziel war es, dass alle Teilnehmer mit ihrem ganz individuellen Trainingsstand am Ende der 8 Wochen die 5 Kilometer ohne Probleme durchlaufen können. Dieses Ziel hat sich für jeden erfüllt und es gab sogar noch viel mehr dazu: "wir sind nicht nur gelaufen, wir haben richtig viel gelernt", berichten die Teilnehmer. Denn neben den eigentlichen Laufeinheiten gab Andrea ihr ganzes sportliches und physiologisches Fachwissen weiter. Korrektes Aufwärmen, Lauf-ABC, Atmung, Intervalltraining, Berglauf, Überprüfung und Korrektur des Laufstils, Stellung der Füße, Körperhaltung und der richtige Einsatz von Faszienrollen, all das stand in den vergangenen Wochen ebenfalls auf dem Plan.

 

Iris Bruns, unsere Spartenleiterin der Leichtathletik und begeisterte Läuferin, freut sich über den Erfolg des Kurses und dass alle Teilnehmer nun auf dem Stand sind, mit der bestehenden Laufgruppe diese wundervolle Bewegungsmöglichkeit in Gesellschaft zu genießen.

 

Wenn auch du gerade denkst, dass dir so ein intensiver Anfängerkurs gut gefallen könnte, dann melde dich bereits jetzt bei Iris und lass dich auf die Interessentenliste setzten.....denn bei dem Erfolg steht eine Wiederholung wohl komplett außer Frage ;-).

 

Iris Bruns Spartenleitung Leichtathletik

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