Damengymnastik

Damengymnastik

In unserer Sportgruppe versuchen wir, mit einfachen aber gezielten Übungen unseren gesamten Körper zu bewegen, unsere Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und evtl. verspannte Muskeln zu dehnen. Abwechslung in den Sportstunden bieten die verschiedenen Handgeräte, die wir für unsere Übungen benutzen. Zwischendurch werden die Übungen durch den Rhythmus der Musik unterstützt.
Soweit es die Gesundheit und die Beweglichkeit erlauben, werden die Übungen von allen Teilnehmerinnen mit viel Disziplin durchgeführt; trotzdem werden der Spaß und das Wohlgefühl im Vordergrund stehen. Sofern einzelne aus unserer Gruppe wegen Krankheit kurz bzw. längerfristig ausfallen, kehren sie immer wieder in unsere Gymnastikgruppe zurück.
Im Sommer teilt sich die Gruppe ab und zu, ein Teil unternimmt Radtouren, während die anderen in der Halle verbleiben.
Die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Oft wird nach Abschluss der Übungsstunde noch ein Plauderstündchen abgehalten. Eine Weihnachtsfeier findet immer statt; bei der letzten haben wir -wie des Öfteren- selbst Hand angelegt, da wir sehr gute Köchinnen in unserer Gruppe haben.

Montags: 18:30 - 19:30 Uhr

 Kursleiter: Karin Gerke-Müller & Ulrike Weier

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