Tabata-Hiit

Tabata-Hiit

Ein Intervall-Training in Form eines modernen Zirkeltrainings: nach 20 Sekunden Power folgen 10 Sekunden Erholung, aufgeteilt in vier bis sechs Blocks.

Bei den vielseitigen Übungen mit, und/oder ohne Gerät wirst du von spezieller Musik angefeuert.

Dein Fettstoffwechsel wird deutlich und nachhaltig angekurbelt, und du hast neben dem Erfolg auch eine Menge Spaß in der Gruppe!

Du legst dabei deine eigene Grenze fest !

 

Mitzubringen sind:

Sportsachen, feste Hallenturnschuhe und ein Handtuch (duschen möglich)

Durch den Kurs führt Kirstin Bruns, lizensierte Übungsleiterin im Breitensport.

 

Verbindliche Anmeldungen und auch gerne Rückfragen ab sofort unter der E-Mail.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 24 begrenzt!

Die Kosten für diesen Kurs betragen 35 € für Nicht-Vereinsmitglieder.

 

Dienstags: 18:30 - 19:30 Uhr

Kursleiter: Kirstin Bruns

 
 
 
 

Cookie-Hinweis

Diese Website verwendet Cookies gemäß unserer Datenschutzerklärung, um Ihr Nutzererlebnis zu verbessern. Weitere Details zur Nutzung und Deaktivierung von Cookies erfahren Sie hier.

Einverstanden

Cookie-Informationen

Diese Internetseite verwendet Cookies, um die Nutzererfahrung zu verbessern und den Benutzern bestimmte Dienste und Funktionen bereitzustellen. Es werden keine der so gesammelten Daten genutzt, um Sie zu identifizieren oder zu kontaktieren.

Cookies sind kleine Dateien, die lokal auf Ihrem Computer gespeichert werden. Diese Dateien können keinen Schaden an Ihrem Computer anrichten.

Besuchen Sie die Internetseite des Bundesbeauftragten für den Datenschutz und die Informationsfreiheit, um mehr über Cookies und lokalen Speicher zu erfahren.

Wenn Sie keine Cookies durch diese Website speichern lassen möchten, können Sie dies direkt in Ihrem Browser einstellen. Wie dies für Ihren Brwoser funktioniert, erfahren Sie bei Klick auf den jeweiligen, nachfolgenden Button.