Damengymnastik

 In unserer Sportgruppe bewegen wir mit einfachen, aber gezielten Übungen den gesamten Körper. Dabei kräftigen wir insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur und dehnen verspannte Muskelpartien. Für Abwechslung sorgen verschiedene Handgeräte, die wir in den Übungsstunden einsetzen. In der aktuellen Corona-Situation verwenden wir dafür unsere eigenen Geräte. Unterstützt werden die Übungen durch den Rhythmus der Musik.

Soweit es Gesundheit und Beweglichkeit erlauben, führen alle Teilnehmerinnen die Übungen mit viel Disziplin aus. Dennoch stehen Spaß und Wohlbefinden stets im Vordergrund – jede macht so mit, wie es für sie richtig ist.

Im Sommer teilt sich die Gruppe gelegentlich: Ein Teil unternimmt Radtouren, während die anderen in der Halle trainieren.

Auch die Geselligkeit kommt bei uns normalerweise nicht zu kurz. In der derzeitigen Situation genießen wir jedoch vor allem unseren gemeinsamen Sport und verzichten auf die gemütlichen Runden im Anschluss.

Selbstverständlich achten wir weiterhin darauf, dass unser Teilnahme-Ticket ausgefüllt ist, wir unsere Schuhe vor der Halle wechseln und bereits in geeigneter Sportkleidung erscheinen. In der Halle sowie beim Betreten halten wir den Mindestabstand ein und begrüßen und verabschieden uns mit einem freundlichen Lächeln.

Gemeinschaft, Rücksichtnahme und ein freundliches Miteinander machen unsere Gruppe besonders. Wer Bewegung, Gesundheit und gute Stimmung sucht, ist bei uns genau richtig!